Qui sommes nous ?
Les Montagnards gym est un club de Gymnastique Artistique Féminine.
Nous sommes affiliés à la FSCF
La FSCF au travers de l'association Les Montagnards
La gymnastique artistique féminine
Souplesse, expression et acrobatie…
La Gymnastique Artistique Féminine (aussi appelée GAF) est la synthèse parfaite de la liberté de création, de la technique sportive et de l’expression individuelle. Chaque gymnaste doit réaliser des mouvements à couper le souffle avec une précision sans faille. La précision et la rigueur sont donc des éléments essentiels pour cette activité.
En Gymnastique Artistique Féminine, les gymnastes réalisent des mouvements coordonnés et chorégraphiés sur 4 agrès : le sol, les barres asymétriques, la poutre et le saut de cheval.
En fonction des aptitudes et de la volonté de chaque gymnaste, la Gymnastique Artistique Féminine se pratique en loisir ou en compétition.
LE SOL
L’exercice au sol est un mélange de danse, d’acrobatie, d’élégance et de souplesse. Chaque gymnaste réalise sur un accompagnement musical un programme alternant les passages rythmés et acrobatiques et des passages plus gracieux et chorégraphiques. Il leur faut également faire preuve de qualités athlétiques et d’endurance pour enchaîner les éléments acrobatiques : rondades, flips et saltos. C’est un exercice complet qui permet aux gymnastes de développer et d’exprimer toutes les facettes de leur talent artistique.
LA POUTRE
La poutre est un agrès qui associe acrobaties, souplesse, équilibre, rythme et expression. Il est reconnu comme l’agrès le plus difficile de la Gymnastique Artistique Féminine car le risque de chute y est très élevé. Pendant plus de 70 secondes, sur une bande large de dix centimètres, la gymnaste se joue des lois de la pesanteur. Une technique de précision et un grand pouvoir de concentration sont les clefs de la réussite à cet appareil de vérité.
LES BARRES ASYMETRIQUES
Cet agrès de haute voltige est un des agrès les plus spectaculaires de la Gymnastique Artistique Féminine. Cet appareil est un cocktail de force, de précision, de concentration et de courage. Les mouvements balancés sont prédominants sur cet appareil.
LE SAUT
Le saut de cheval est un agrès qui allie force, dynamisme et technique. C’est l’agrès le plus rapide de la Gymnastique Artistique Féminine ce qui le rend très difficile à juger. Tout s’y passe en quelques secondes. Pour la gymnaste, un saut donne très peu de temps pour ressentir les choses. Tout y est technique : régler sa course pour arriver sur le tremplin à la bonne vitesse, bien placer son impulsion et hop ! Quand la préparation est optimale, alors pendant une demi seconde, la gymnaste a l’impression de s’envoler.