La gymnastique artistique féminine (GAF) permet aux pratiquantes de développer force, souplesse, coordination et maîtrise du corps à travers les agrès tels que la poutre, le sol, les barres asymétriques et le saut. Cette discipline allie technique, élégance et performance, en loisir comme en compétition.

La gymnastique rythmique (GR) associe grâce, souplesse et expression artistique. À l’aide d’engins (ruban, cerceau, ballon, massues, corde), les gymnastes évoluent en musique et développent coordination, créativité et sens du rythme.

La Zumba est une activité dynamique et conviviale mêlant danse et fitness sur des musiques entraînantes. Accessible à tous, elle permet de se dépenser, d’améliorer sa condition physique et de partager un moment de plaisir dans une ambiance festive.

Avec ces activités, Les Montagnards Gym offrent à chacun la possibilité de s’épanouir, de progresser et de pratiquer une activité sportive adaptée à ses envies.